【シニアライフ】 脳を若く保つための【八の習慣】その❷
新しいことに挑戦する － 新しい楽器を習い始める 音楽の楽しみを広げるために、新しい楽器を学び始めるのもいいでしょう。ギターやピアノ、バイオリンなどに挑戦してみることで、音楽の世界がさらに広がります。練習を通じて少しずつ曲を弾けるようになる...
【シニアライフ】
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【シニアライフ】 脳を若く保つための【八の習慣】その➊
意識して脳を使う活動を取り入る 1. **脳の認知機能の強化** パズルやクロスワード、数独などの思考を必要とする活動は、脳の認知機能を高めます。これらの活動は、問題解決や記憶の活性化に繋がり、神経回路を鍛えるため、脳が新しい情報を効率よく...
【シニアライフ】 ロシアと北朝鮮のつながり
とんでもない危険な関係 独裁者二人がつながる危険、私利私欲のために国民を巻き添えにする輩が手をつなぐ 米国大使は国連安全保障理事会の場で、北朝鮮とロシアの軍事協力がもたらす危険性について一層強い警鐘を鳴らしました。 両国の独裁政権が軍事的に...
【シニアライフ】 脳を若く保つための【八の習慣】
脳を若く保つための習慣、日々の小さな工夫で身につけよう 脳を若く保つための習慣 新しいことに挑戦する** - 新しい楽器を習い始める - 絵を描いたり、料理の新しいレシピに挑戦する - 異なるジャンルの本や映画を楽しむ 規則正しい生活リズム...