ー老害からの老賢ー 今の移民政策では20年後大変なことに！
技能実習生制度からの大失敗今の移民の政策はすべてここから始まった。日本の技能実習制度は、主に発展途上国の人々に対して日本で働きながら技術や知識を学ぶ機会を提供するために設けられた制度です。制度の目的は、実習生が学んだ技能を母国に持ち帰り、自...
ー老害からの老賢ー ー老害からの老賢ー 移民問題は日本をどう変えていくのか？
複雑な移民問題日本における移民問題の難しさは、社会的、経済的、文化的な背景から特有の課題を抱えています。以下に項目ごとに分けて説明します。私が16年間外国人（留学生・難民）への住宅を供給してきた中での気づいたこと、今の政府の危ういこと、現場...
ーシニアライフー 脳の活性化【八の習慣】その➑
ストレス管理を意識する- 深呼吸や瞑想を取り入れる- 週に1回は「自分の時間」を作り、好きなことを楽しむ- 自然の中で過ごし、リフレッシュするストレス管理のための具体的な方法1. 深呼吸や瞑想を取り入れるストレスが溜まったり、不安を感じた時...
ーシニアライフー 脳の活性化【八の習慣】その❼
バランスのとれた食事を心がける- DHAやEPAを多く含む魚、抗酸化作用のあるベリー類を摂る- ナッツやオリーブオイルなど、良質な脂肪を適量取り入れる- 野菜や果物をしっかり摂ることでビタミン・ミネラルを補給するバランスのとれた食事のポイン...
ーシニアライフー 脳の活性化【八の習慣】その❻
社交を大切にする- 友人や家族と積極的に会話を楽しむ- 新しい人との出会いを求めて、地域のイベントに参加する- メッセージやビデオ通話などで、距離が離れた友人とも繋がる1. 友人や家族との交流を深める 定期的な予定を作る：毎月一度、食事やコ...
ーシニアライフー 脳の活性化【八の習慣】その❺
脳を使う活動を取り入れる- パズルやクロスワード、数独などを楽しむ- 計算問題や暗算を日常的に行う- メモや手帳に記録し、意識して記憶力を鍛える パズルやクロスワードを楽しむ 目的と効果:パズルやクロスワードは、脳の認知能力を活性化する活動...