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2024-12-15

【シニアライフ】

脳の活性化【八の習慣】その❺

脳を使う活動を取り入れる- パズルやクロスワード、数独などを楽しむ- 計算問題や暗算を日常的に行う- メモや手帳に記録し、意識して記憶力を鍛える パズルやクロスワードを楽しむ 目的と効果:パズルやクロスワードは、脳の認知能力を活性化する活動...
2024.12.15
【シニアライフ】健康が一番

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