【シニアライフ】 脳を若く保つための【八の習慣】その➊ 意識して脳を使う活動を取り入る 1. **脳の認知機能の強化** パズルやクロスワード、数独などの思考を必要とする活動は、脳の認知機能を高めます。これらの活動は、問題解決や記憶の活性化に繋がり、神経回路を鍛えるため、脳が新しい情報を効率よく... 2024.11.10 【シニアライフ】健康が一番