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【シニアライフ】 脳を若く保つための【八の習慣】 脳を若く保つための習慣、日々の小さな工夫で身につけよう 脳を若く保つための習慣 新しいことに挑戦する** - 新しい楽器を習い始める - 絵を描いたり、料理の新しいレシピに挑戦する - 異なるジャンルの本や映画を楽しむ 規則正しい生活リズム... 2024.11.06 【シニアライフ】