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ーシニアライフー 脳を若く保つための【八の習慣】 脳を若く保つための習慣、日々の小さな工夫で身につけよう脳を若く保つための習慣 新しいことに挑戦する**- 新しい楽器を習い始める- 絵を描いたり、料理の新しいレシピに挑戦する- 異なるジャンルの本や映画を楽しむ 規則正しい生活リズムを保つ*... 2024.11.06 ーシニアライフー
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